думаю избыточный вес проявляется и за того что люди окружают себя едой и тому едят лишнее. Нужно кушать только на кухне и не провоцировать себя смотря на еду и/или находясь в комнате. Лучше пройтись иногда или попить воды чтобы заполнить себя вместо жирной курицы. Себя легко настроить думаю, если до конца понять опасность ожирения.
