Избыточный вес. Успехи нашей работы устами пациентов.

Успехи наших пациентов в результате работы врачей центра.

Для небезразличных к своему здоровью.

О лечении алкоголизма, табакокурения, игромании.

Мы всегда готовы Вам помочь.

Худеем правильно

На этой странице вы найдете рекомендации, подходящие тем, кто только планирует начинать худеть....

Игромания

Игромания (игровая зависимость, лудомания, гэмблинг) – заболевание, которое характеризуется огромным и неуемным патологическим влечением к азартным играм... 

Алкоголизм и табакокурение

С точки зрения медицины, алкоголизм – это заболевание, вызванное влечением и регулярным злоупотреблением спиртных напитков, приводящих к тяжелому поражению внутренних органов...

Фотогалерея

Фотогалерея пациентов прошедших курс лечения в Медицинском центре "Благодар"


ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ

 

 

Салат из редьки

47 ккал на 100 г готового блюда

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

репчатый лук — 3 шт.;

редька — 1 шт.;

зелень сельдерея —20 г;

сметана — 1 ст. ложка;

масло растительное — 1 ст. ложка;

уксус — 0,5 ч. ложки; соль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Лук нарезать тонкими кольцами, редьку промыть, очистить и натереть на мелкой терке, все перемешать и заправить соусом. Для приготовления соуса смешать сметану, растительное масло, уксус и добавить соль по вкусу. Выложить в салатник, посыпать мелко нарезанной зеленью сельдерея.

 

 

 

 Салат из свежей капусты со свеклой

54 ккал на 100 г готового блюда

 

Ингредиенты:

капуста — 350 г;

свекла — 1 шт.;    

лимон — 1 шт.;

лук репчатый — 1 шт.;

растительное масло — 2 ст. ложки;

соль — по вкусу;

черный молотый перец — по вкусу

Способ приготовления

Капусту нарезать тонкой соломкой. Свеклу отварить до готовности, остудить и натереть на крупной терке. Лук очистить и нарезать елкими кубиками. Соединить все овощи, добавить специи, заправить лимонным соком. Перед подачей на стол салат заправить растительным маслом.

 

 

 

 

 Уха ирландская

189 ккал на 100 г готового блюда 

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

лосось —1 кг;

вода —1,5 л;

репчатый лук — 1 шт.;

жир — 2 ст. ложки;

топинамбур — 300гр.;

помидоры — 6 шт.;

петрушка — 1 пучок, сметана — 1 ст. ложка;

тимьян, соль, перец — по вкусу


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Рыбу очистить и промыть, отрезав голову и плавники. Разрезать вдоль на две части и удалить хребтовую кость. Голову, кости и плавники залить водой, слегка подсолить и варить 0,5 часа, затем отвар процедить. Нарезать кубиками репчатый лук и обжарить с жиром. Добавить, очищенный и нарезанный кубиками топинамбур , мелко нарубленные помидоры, черный перец, тимьян, соль по вкусу. Залить рыбным отваром и варить 30 минут. Добавить рыбу, нарезанную небольшими кубиками, и варить до мягкости. Перед тем, как снять суп с огня, заправить его мелко нарезанным укропом, петрушкой, затем продолжать кипятить несколько минут и добавить сметану. Уху подать горячей с мелко нарезанными гренками. Овощной бульон вскипятить вместе с солью. Протушить в нем стебли брокколи 5 минут, за ;тем добавить соцветия и готовить еще 15 минут. Разогреть сливочное  масло в маленькой кастрюле. Поджарить в нем панировочные сухари до золотисто-коричневого цвета, помешивая. Перед подачей подсыпать ими брокколи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Russian Ukrainian

Города и цены

Яндекс.Метрика
Продвижение сайта Продвижение сайтов iStarWeb